Nyheter
| Sitatet |
- Min beste bane?
- Den neste jeg lager.
Robert Trent Jones jr.
|
|
|
|
|
Nyheter
|
Tilbake
til første side
tilbake til innendørssiden
Hvordan
trene innendørs?
Golf spilles best utendørs,
men i Norge er det et
meget godt
alternativ å trene inne
om vinteren. Men det er
viktig å trene riktig.
Ellers blir det mye å
rette opp når utendørssesongen
starter.
* Det er viktig å varme
godt opp. Golfmusklene er
ikke varme selv om du har
brukt varmesetet i bilen på
veien til golfhallen.
* Du må ikke fristes til
å slå for hardt for å få
høyest mulig lyd i duken
eller få flest mulig
meter ut av simulatoren.
Det er bare med på å ødelegge
svingen din.
* Bruk en trener til å se
på deg. Gjerne hver 14.
dag - litt avhengig av
hvor ofte du trener.
* Tren inn store
bevegelser. I en startfase
bør du ikke bry deg om
hvor godt du treffer
ballen - bare bevegelsen
blir riktig. Etter hvert
kan du begynne å trene
inn presisjonen slik at du
treffer midt i køllen
hver gang.
* Tenk timing og rytme.
Balanse er også viktig. Stå
i full balanse etter slaget
selv om ballen blir fanget
opp av et nett eller
lignende etter kanskje få
meter.
* Tren småspill så mye
du kan. Chipping og
putting kan med hell
trenes innendørs. Lag
dine egne driller slik at
du kan måle resultatene
fra gang til gang. For
eksempel slå 25 baller
fra 1,5 meter med putteren
og tell hvor mange du
klarer å senke. En
treningsøkt kan være 100
slag. Notér ned antall
slag og se om det går
bedre neste gang.
* Konsentrer deg om hvert
slag og om hva du holder på
med. Småptrating med andre
mens du slår er temmelig
ødeleggende for
treningsøkten.
* Men husk! Bruk trener.
Man ser alt for mange
spillere slå utallige baller på
feil måte. Da må du avlære
før du kan begynne på
riktig spor igjen. Det er
en dyrekjøpt erfaring
tilbake til innendørssiden
Tilbake
til første side
|
|
|
|
|
