|
|
Tilbake
til første side Debattsiden
Det
er viktig med en god
golf-psyke. Denne
artikkelen er inspirert
fra Golf Digest oktober
1996 - Dr. Bob Rotella.
Kanskje du forstår litt
av hvilke vanskeligheter
proffene står overfor
etter å ha lest det følgende
hvor eksempelvis Cindy
Crawford spiller en
sentral rolle:
Hvordan
Brad Faxon lærte hva det
betyr å ta et slag om
gangen
- to
stay in the present
Kvelden
før siste runde i PGA
mesterskapet i 1995 sto
Bob Rotellas venn Brad
Faxon foran en av de store
utfordringene innen golf.
Kunne han klare å spille
sin beste golf når det
gjaldt som mest?
Brad
Faxon lå på 14. plass på
rankinglisten for Ryder
Cup før PGA mesterskapet.
Han hadde spilt svært bra
de tre første dagene. Han
visste imidlertid at han måtte
spille en helt topp
sisterunde for å sikre
ham plassen på laget og
dermed oppfylle en drøm
han hadde båret på i
mange år.
Som
ved flere tidligere
anledninger spiste han
middag med dr. Rotella på
lørdagen. Etterpå gikk
de en tur.
Stay in the present
Faxon
vet at det ikke er noen
magiske ord eller triks
en sportspsykolog kan
komme med for å få en
spiller i det rette humøret
foran en avgjørende
runde. Han visste at
samtalen som så ofte før
ville handle om to stay in
the present - tenk i nuet
- eller ta et slag om
gangen - om man vil. Dette
høres lett ut. Ja, så
lett høres det ut at en
rekke trenere fnyser litt
av det fordi de ikke helt
kan forstå at dette kan være
vanskelig.
Rotella
hadde nettopp hatt en
clinic - en oppvisning med
foredrag for en del
trenere i Boston-området.
En av de tilstedeværende
rakte opp hånden og kom
med følgende spørsmål:
"Hva er det som er så
viktig med å tenke i nuet
(stay in the present)
eller ta et slag om gangen
som vi vel kan forklare
dette med på norsk.?
Hvordan kan det være så
vanskelig for golfproer
ute på Tour’en å tenke
i nuet på den siste
spilledagen på søndag?
Rotella
spurte om han selv spilte
mange turneringer, men
det gjorde han ikke. Da sa
dr. Bob Rotella til ham: -
"Hvem synes du er den
mest sexy damen i Amerika?
Cindy Crawford
Han
nølte ikke mye med
svaret: - Cindy
Crawford.
Dr. Rotella kom da litt
overraskende med følgende
utsagn: - For en
tilfeldighet; I dag tidlig
ringte telefonen og det
var Cindy. Hun fortalte
meg at du ville være på
dette møtet i hele dag.
Hun ville at jeg skulle
fortelle deg at hun ønsker
å treffe deg etterpå.
Hun er på rom nr. 201. Kl
1900 vil hun komme ut av
badekaret og gli inn i en
lett og komfortabel
bekledning. Da vil hun at
du skal være der. Hun vil
først prate litt med deg
en halv times tid før hun
ønsker å elske heftig
med deg de neste tre
timene.
Mannen
rødmet
- Men det er en hake ved
det hele, fortsatte
Rotella. - Hvis du bare en
eneste gang mellom nå og
kl 1900 i kveld tenker på
henne, så blir det ikke
noe av avtalen.
- Ja,
men det er umulig, sa
mannen.
- Og
du har bare tenkt på
henne i fem minutter, sa
Bob Rotella. - De
spillerne vi snakker om,
har drømt om å vinne
golf turneringer i hele
sitt liv!
Alle i salen forsto
plutselig hvilken mental
disiplin en suksessrik
golfer måtte besitte for
å klare å tenke i nuet.
For å spille sitt beste
spill må en spiller
fokusere tankene sine på
det slaget han skal spille
nå - i øyeblikket.
Hvis
spilleren tenker på noe
som helst annet enn det
neste slaget, vil renheten
i samspillet mellom øye,
hjerne og nervesystem bli
forurenset eller
forstyrret. Og
prestasjonen blir dårligere
enn den kunne ha vært.
Det er slik vi mennesker
er konstruert.
Hva
hadde dette med Brad Faxon
å gjøre?
Jo: I Brad Faxons tilfelle
ville det ikke vært noen
hjelp å tenke på å
komme på Ryder Cup-laget
eller at han trengte å skåre
langt ned på 60-tallet
for å klare det. Hvis
tankene hans ble fokusert
på Ryder Cup-laget i løpet
av konkurransen, måtte
han ta seg i det, stoppe
og få tankene inn på den
oppgaven som skulle gjøres
der og da - det slaget han
skulle slå.
Under
hele PGA-uken hadde han
konsentrert seg om å ikke
tenke på hvordan han lå
an i forhold til andre
spillere og hva han måtte
ha for score for å slå
dem. Da han var ferdig med
tredje runden på lørdagen,
tok han med hensikt IKKE
rede på hvilken plass han
lå på.
Bob Rotella fortalte Brad Faxon at han gjorde alt
riktig oppe i hodet sitt.
Han måtte bare være tålmodig
og vente på at
resultatene skulle komme.
Rotella: Målet måtte være
enkelt:
Å kunne stå
foran speilet søndag
kveld og med et bredt smil
om munnen være i stand
til å si til seg selv at
han hadde stolt på
svingen sin hele dagen, og
at han hadde hatt det moro
da han spilte en
meningsfylt runde golf.
Deretter
sa Rotella adjø og gikk
for å gjøre seg klar til
å ta et tidlig fly dagen
etter fra Los Angeles. Han
så sisterunden til Brad
Faxon på TV dagen etter.
Hvordan
gikk det så på
sisterunden?
Den søndagen spilte Faxon
de 7 første hullene 6
under par. Dermed bare økte
viktigheten av å klare å
tenke i nuet og ta et slag
om gangen. Publikum jublet
og skrek etter en
59-runde. Andre skrek
"Ryder Cup"! Å
klare å utelukkende tenke
på det neste slaget under
slike omstendigheter var
som å foreta en
hjerneoperasjon midt i et
sirkus.
Faktum er at ingen har en
fullstendig ufeilbar fokus
eller konsentrasjon. Ingen
klarer 100% å holde
hjernen i nuet enten han
spiller sisterunden i en
Grand Slam turnering eller
de siste hullene i en øl-match
på sin egen hjemmebane.
I ettertid fortale Brad
Faxon til Bob Rotella at
han i løpet av den siste
runden på Riviera GC i
PGA-mesterskapet lot
tankene sine vandre tre
ganger. Han tenkte på at
han kanskje kunne klare å
bli blant de fem beste på
den 8. greenen. På det
12. hullet tenkte han at
han kunne vinne
turneringen. Han misset
birdieputter på begge
disse hullene. På det 15.
Hullet tenkte han på noen
spike marks. Her treputtet
han.
Ville han ha klart å gå
på 60 slag hvis tankene
hans ikke hadde vandret av
gårde på disse tre
hullene? Ikke nødvendigvis.
Her gis det ikke noen
garantier. Ved å tenke
ordentlig gir spilleren
seg selv bare muligheten
til å slå et godt slag.
Lærdommen i det hele er
at Brad Faxon tok seg selv
på fersk gjerning i å la
hjernen og tankene vandre
av gårde. Hver gang
smilte han litt for seg
selv av disse feilene og
han minnet seg selv på at
han snarest måtte komme
back in business - og det
var det neste slaget.
Faxons belønning for å
klare å spille i nuet og
ta bare et slag om gangen
kom etter at runden var
over da Fred Couples og
Davis Love III ringte fra
garderoben. De kunne
fortelle at 63-runden hans
- den laveste
avslutningsrunden i noe
PGA-mesterskap - holdt til
en plass på Ryder
Cup-laget. Til da hadde
han ikke visst noe. Det er
en viktig grunn til at han
klarte det.
FOLKENS DET GJELDER Å
TENKE I NUET!
Tilbake
til første side
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer