|
Tilbake til innleggsoversikten Tilbake
til første side Søk på GOLFSIDEN
Les mer
Her kan du legge inn: nytt innlegg
  PB - 27. Jul 2005 kl. 13:08 * IP
Golfalbue?
Jeg sitter og skuer en rød og hoven høyre albue. Har spilt mye golf de siste dagene. Er det dette de, på fint, kaller "tennisalbue"? Er det i tilfelle "golfalbue" jeg har fått nå da? Hva bør jeg gjøre? Forventer ikke at det er leger til stede her på forumet, men det er muligens noen andre som har hatt lignende problem?
|
  Eghen Erfahrung (27. Jul 2005 13:23) * IP
Ta fri fra spilling og range, men legg for all del ikke armen i fatle. Ta puttinggreenen i bruk, og hold armen og kroppen i aktivitet, dog uten å belaste din vonde arm. Tøying av armen ved å presse fingrene oppover og nedover samtidig som du strekker armen frem er også god medisin. disse aktivitetene sørger for blodgjennomstrømming som tar med seg slaggstoffene fra det betente stedet. Husk å bevege fingene opp og ned for armens egen maskin, dvs at du ikke tar den andre hånden til hjelp.
PB (27. Jul 2005 13:37) * IP
Takk for tipsene, Eghen Erfahrung! Med din kompetanse, slipper jeg nå å oppsøke en eller annen lekmann. Jeg bøyer og tøyer (...meg i støvet.)
Eghen E (27. Jul 2005 14:04) * IP
Vi bøyer oss helst i gresset, vi som spiller golf. Jeg glemte å si at dine øvelser godt kan gjøre vondt, men det finnes en terskel, og den finner du nok selv.
  Golfern (28. Jul 2005 09:56) * IP
Oppsøkt en lege slik at du får resept på et betennelsesdempende middel (eks. Brexidol).
Min erfaring er at Brexidol tar knekken på slike lidelser ganske raskt (to-tre dager).
  Toget har gått......... (28. Jul 2005 13:54) * IP
men fikk råd fra min fastlege ang betennelser, at hvis du tar en Paracet (eller noe lignende) med en gang du kjenner det minste anntyding til noe slikt, så kan det være nok til å ta knekken på en gryende betennelse. Som regel så r det lettere å ta knekken på en betennelse jo tidligere du starter behandlingen.
Legen min sa at han alltid tok en Paracet etter å ha jogget, og han hadde aldri hatt noen betennelser.
PB (28. Jul 2005 14:24) * IP
He, he...Håper ikke toget er gått ennå..En Paracet etter hver golfrunde er ikke noe for meg- pilleavhengige er det nok av..(merk: sagt i en spøkefull tone ;-)
|
|
