|
Tilbake til innleggsoversikten Tilbake
til første side Søk på GOLFSIDEN
Les mer
Her kan du legge inn: nytt innlegg
  Ivrig - 18. Sep 2009 kl. 10:55 * IP
Er golf egentlig trening??
Fant denne artikkelen på Din side på nettet i dag.
http://www.dinside.no/823528/er-golf-egentlig-trening
Kjente jeg ble oppgitt over reporterens manglende kunnskap og research.... Sendte henne en email med litt korrigerende fakta så får vi se om hun svarer eller bare lar det forbigå i stillhet......
|
Ivrig (18. Sep 2009 11:11) * IP
Og her var svaret:
Hei, og takk for tilbakemelding
Artikkelen omhandler treningseffekten/kaloriforbrenningen som følge av én times golfspill.
Konklusjonen til treningsekspertene som har gjort testene er at golfspill er lite virkningsfullt sammenlignet med andre typer aktiviteter – man må holde på i flere timer for å få særlig effekt.
Vennlig hilsen Linda Stølen, helsejournalist for DinSide.no
  PegTee (18. Sep 2009 11:24) * IP
Det var ein særs dårlig artikkel av fleire årsaker.
* kor mange gongar spelar ein golf kun ein time? Eg har aldri gjort det.
* Ein står vel neppe stille i fem minutt særlig ofte, unnateke på tee når ein er mange i flighten der scorekort skal skrivast og strategi diskuterast.
Så veit alle at golf ikkje er den aktiviteten som brenn mest kaloriar eller får ein i best form kondisjonsmessig. Så er det noko å skrive ein artikkel om?
Men at ein brenn kaloriar er heva over ein kvar tvil.
Så er det noko som heiter mental helse også - å gå ein ball med kompisar etter ei stressande veke på jobb er rein mental terapi.
  Sigbjørn (18. Sep 2009 11:53) * IP
Bra PegTee, det vil stort sett alltid ta mellom 1,45time til 4,5 timer når man spiller golf, 9 kontra 18 hull, og om da alternativet er å sitte i godstolen og se på nyhetene 6-8 ganger om kvelden, med chipsposen ved siden, er det ingen tvil om dette er helsemessig megert bra, Men, den store kondistreningen er det selvsagt ikke.
  Vandraren (18. Sep 2009 12:00) * IP
Fekk ein åpenbaring her om dagen da eg, ved hjelp av nymotens teknologi målte min 18-hullsrunde og fekk til svar at eg hadde gått 15 km på de litt over 4 timane det varte
  jonag (18. Sep 2009 12:01) * IP
Golf gått på 4 timer, 18 hull, bære bag eller dytte tralle vurderer jeg som 40-60min grei løping/jogging. Dvs en moderat treningsøkt for en rimelig trente folk. Kan sammenlignes med en grei fjelltur også.
Videre gir golf en styrketrening på hele kroppen, både bein pga gåingen og overkroppen pga svingen.
Jeg merker tydelig at selv med ingen løping ved siden av så holder jeg en nogenlunde grunnform om jeg går en 2-3 golfrunder i uka.
Å gå 1 time trimtur er maks 20-25% av treningseffekten etter 18 hull.
Men hun har jo rett i at man må holde på et par timer før man kjenner noe. Det vet vi jo at 9 hull ikke er utmattende akkurat...
  Jørgen (18. Sep 2009 12:02) * IP
Artikkelen er så ufattelig dårlig. Ikke bare har journalisten overhode ikke greie på golf. I tillegg har hun på sedvalig journalistvis (AR ikke inkludert) heller overhode ikke greie på begreper som tall og logikk. Man behøver ikke ha doktorgrad i fysiologi for å forstå at man forbrenner mere kalorier av å løpe i en time enn å spille golf i en time.
Hånden i været de her som tenker : "Skal jeg løpe meg en tur eller skal jeg spille golf?" antar alternativet for de fleste golfspilere heller er sofaen.
  Wilson (18. Sep 2009 12:39) * IP
Det blir alltid feil når inkompetente journalister skal bekrefte egne fordommer.
Les denne istedet.
http://www.pga.com/2008/news/industry/12/22/golf.ap/index.html
og send den gjerne til kjerringa
  dutte (18. Sep 2009 12:51) * IP
Jeg forventer en ny artikkel fra samme journalist om treningseffekten/kaloriforbrenning av ett parti sjakk og ikke minst en bridge-turnering. Dette er noe allmennheten higer etter info. om.
  siggy (18. Sep 2009 13:00) * IP
Gikk 2 runder per dag i to dager (altså 72 hull på to dager) i forrige uke, og merket på kroppen om kvelden at det er faktisk trening å spille golf.....
  Hobbygolfer (18. Sep 2009 13:06) * IP
Herlig. Da kan jeg si: "Jeg trener aldri" og se foraktfullt på min helsestudiotrenende kvinne.
Og når jeg blir møtt med: "Men du spiller jo golf", kan jeg rolig si: "Golf er ikke trening".
Ivrig (18. Sep 2009 13:40) * IP
Sendte henne en pdf fil av et forskningsprosjekt gjenngitt i The American Journal of Medicin fra 2000. Denne forskningsrapporten hadde helt klare resultater vedrørende den meget gode helsebringende effekten av golf. Blir bare så jæ..... oppgitt av disse journalisten som skal skrive om ting de ikke har peiling på....
  Snedd (18. Sep 2009 13:43) * IP
Har ligget på sofaen i tre dager nå med en kropp helt ute av stand, uten å gå i detaljer. Hadde jeg i stedet vært frisk og gått seks golfrunder disse dagene, hadde jeg vært i atskillig bedre form!
Målte en gang en golfrunde til omtrent 12.500 skritt. Det må være svært fornuftig trening!
  Lasse (18. Sep 2009 14:47) * IP
Spill en runde golf med pulsklokka på, og man har svar på hvor mye man forbrenner.
Jeg har gjort det, og vet at antall kalorier som forbrennes på en 18-hulls runde er vesentlig.
  jonag (18. Sep 2009 18:33) * IP
Selvfølgelig finnes det mer effektive metoder, men ikke like gøy, på langt nær. Og det er vel målet ? å finne mosjon man ikke må presse seg til, men gjør med lyst og glede...
  Enur (18. Sep 2009 18:36) * IP
Der traff du spikeren på hodet jonag!
jonag (18. Sep 2009 18:38) * IP
leste det nå... hallo, man spiller 4 timer golf og vil da bruke en halv dags inntak av mat. Ikke rart man blir litt sulten etter en 18-hulls... synes det er relativt bra jeg...
  Jørn (21. Sep 2009 16:21) * IP
Jeg sendte en mail til den Linda Stølen for å si hva jeg mente, klarte ikke å la være, men jeg fikk faktisk svaret som følger nedenfor:
"Hei, og takk for tilbakemelding
Artikkelen omhandler treningseffekten/kaloriforbrenningen som følge av én times golfspill.
Konklusjonen til treningsekspertene som har gjort testene er at golfspill er lite virkningsfullt sammenlignet med andre typer aktiviteter – man må som du sier holde på i flere timer for å få særlig effekt.
Vennlig hilsen Linda Stølen, helsejournalist for DinSide.no"
  Mocka (21. Sep 2009 16:56) * IP
Også jeg lar meg provosere av denne artikkelen og har sendt følgende melding til artikkelforfatteren:
Som golfentusiast er jeg opptatt av golf og leser det meste av relaterte artikler vedrørende golf, golf og helse med mere.
Jeg kan være enig med deg i en påstand om at golf ikke er trening, i allefall ikke i en tradisjonell tolkning av trening. Men kaloriforbruk på en golfrunde slik det fremstilles i artikkelen blir desverre feil for meg og mange andre som leser dette.
1. En 18 hulls golfrunde tar i snitt 4 timer, slik at med ditt regnestykke til grunn vil man i løpet av en golfrunde forbenne 1272 kalorier, noe som er vesentlig mere enn en 10km løpetur. De fleste jeg kjenner er ikke i stand til å løpe 10km med mindre de er svært godt trent.
2. Jeg er ivrig både med trening og ikke minst å følge med på forbrenning på treninger som jeg gjennomfører. Jeg er 39år, 187cm og veier 82kg. Jeg er rimelig aktiv og har ved flere anledninger hatt på meg pulsbelte på en golfrunde for å måle min egen kaloriforbrenning. Den har begge gangene jeg har sjekket ligget tett på 2000 kalorier på en relativt flat bane. Nå har jeg byttet til en ny klubb som heter Hauger Golfklubb og på denne banen er det svært mye gåing oppover og nedover, noe som gjør golfenrunden vesentlig tyngre. Jeg kommer til å måle faktisk forbrenning også her.
Hvis man skal sammenligne golfspill med andre sporter ville jeg foretrukket at man sammenlignet en 18hulls golfrunde (siden det er det mest vanlige) med en annen type trening. Da vil man få et bedre bilde av hvor mye man faktisk forbrenner.
I tillegg vil jeg gjerne påpeke at det her er snakk om å gå mellom 7 og 10km med en golfbag på ryggen som veier 10-15kg i løpet av en 4 timers periode. Det vil jeg kalle god trim som et minimum. Den helsemessige effekten av en slik tur, i fine naturomgivelser, frisk luft og forhåpentligvis godt vær dreier seg om mye mere enn selve kaloriforbrenningen.
Jeg inviterer deg gjerne til å gå en 4 timers golfrunde på Hauger golf med en 10kgs golfbag på ryggen og pulsklokke så kan du selv få kjenne på kroppen hva det faktisk koster av energi. Du vil nok bli veldig overrasket :-)
Nå venter jeg spent på svar
  FriDropp (21. Sep 2009 17:48) * IP
Man må ikke glemme at som urnorsk så er det kun to hensikter med trening. Forbedret O2 opptak og forbrenning av kalorier. Som moderne nordmann kommer i tillegg tidsfaktoren inn. Man skal optimalisere, dvs oppnå best mulig forbedring med minst mulig tidsbruk.
I dette lys er jeg enig med den artikkelen. Det finnes kjappere veier til målet.
PS
Jeg er ikke enig i tesen om at målet med en aktivitet er som beskrevet ovenfor.
  Din Gud (21. Sep 2009 19:31) * IP
Nå må vi ikke glemme at denne saken hadde ikke hatt en sak om hun ikke hadde hatt denne, og kanskje mistet jobben sin og kanskje måttet mate barna sine med rester fra søppelet til naboen...
Journalister er sånn... De har lyst til å skrive om en sak, også gjør de det. Spiller ingen rolle hva saken handler om, så lenge deadline holdes
  ikke troende (21. Sep 2009 19:50) * IP
Du tar feil Mocka... 7-10 km er for lite
Jeg ble ganske overrasket selv da jeg sjekket med gps hvor langt jeg gikk en på en runde på en bane som viste ca 5800 meter på scorekortet. 15 kilometer gikk jeg! og det var en bane der avstanden mellom hullene ikke var spesielt stor.
Det skal sies jeg spilte ganske dårlig og gikk mye sikk-sakk.. men dog.. langt over det dobbelte av spillelengden :)
  Gunnar Bull (21. Sep 2009 21:37) * IP
Jeg hadde med en skritteller en gang, den viste ca 14.000 skritt. Dette var en lang bane med et stykke å gå mellom hullene. Jeg betviler at gjennomsnittsskrittet (hehe) var over en meter, så jeg tror du ha måttet sikksakket mye ja :-)
10 km tror jeg er et greit anslag.
  Trimian (21. Sep 2009 22:33) * IP
Er golf egentlig trening? Er 100 m egentlig trening? Er 10 hopp egentlig trening? Sånn kan vi holde på. Svaret er helt klart JA.
Spørsmålet er hva som skal trenes. Hvilke forutsetninger utøveren har. Alt med trening er ikke bygging av muskler, utvikle kondisjonen, drille teknikken etc.
Golf er faktisk god trening også for toppidrettsutøvere innen andre idretter, For ett par år siden traff jeg noen av våre beste utøvere på Miklagard og de valgte å kjøre bil på runden.
Jeg kom i snakk med gutta og de valgte bil fordi det ble for mye med å gå en runde i forhold til dagens treningsprogram. De benyttet golfbil for å være i konkuransemodus og at det var en artig form for trening. Andre ganger trengte de å gå for å få utbytte av treninga med høyere puls.
For disse gutta var treningsutbytte for å oppretteholde kondisen mye mindre viktig enn det er for meg. Men trening i å holde fokus på arbeidsoppgaver, konkuransemoduset hadde større betydning for dem enn kanskje for meg. Nettopp fordi vi er på forskjellige nivåer.
  BjørnE (21. Sep 2009 22:40) * IP
Who cares?
Trening høres kjedelig ut.
Golf er gøy. Og sundt.
  Mats (21. Sep 2009 22:43) * IP
Golfbil er for damer.
Ingenting er som å kjenne melkesyra i bena og blodsmaken i munnen når par-putten skal senkes på siste hullet før klubbhuset ;)
  Kaare (22. Sep 2009 09:49) * IP
En svensk undersøkelse viser at man på en 18 hulls bane,
såkalt normal lengde 5200 m,så går en på gult ca.12 km =
16600 skritt.Ikke spør hvordan de har målt,men det virker
ganske riktig.Ang.golfbil, så bruker jeg det i land hvor temperaturen bikker 30 grader,sist i Spania var det 40 grader,da er bilen god å ha,full av kaldt drikke!
Jeg regner golf som trening i min alder, 60 +.
  GAD (22. Sep 2009 09:49) * IP
Fant en artikkel fra professor Jan Ove Tange fra i vår som bekrefter at det er helsebringende.:
Helsebringende
I fjor ble det gjort en undersøkelse blant 29 tilfeldig utvalgte golfspillere myntet på temaet golf og helse. Den som sto for den var professor Jan Ove Tangen ved avdeling for allmennvitenskapelige fag ved HiT.
- Disse spillerne, 14 menn og 15 kvinner, ble testet på blant annet det man kan kalle tellerskritt over gitte distanser, sier Tangen.
- Kvinnene gikk i snitt 10.000 meter, noe som ga resultatet 16.150 skritt. Mennene gikk 11.305 meter, noe som ga som resultat 16.660 skritt. Konklusjonen er derfor at golf er helsebringende fra myndighetens kriterier. I år skal vi gjøre en mer omfattende undersøkelse som skal munne ut i en forskingsrapport som skal publiseres flere steder, avslutter Tangen, som selv er bitt av golfbasillen.
Mocka (22. Sep 2009 09:52) * IP
Jeg fikk akkurat svar fra artikkelforfatteren nå :-)
Hei, og takk for tilbakemelding
Du er ikke den eneste som har reagert på at undersøkelsen jeg referer til i artikkelen tar utgangspunkt i én times aktivitet.
Jeg ser helt klart poenget ditt, og anerkjenner selvsagt at flere timers golfspill og bæring av bag er energikrevende.
Jeg må nok avslå tilbudet om golfrunde på Hauger, men takk skal du ha likevel J
Ønsker deg en fin uke!
Mocka (22. Sep 2009 09:53) * IP
Ikke troende: Jeg bruker også GPS, jeg tror forskjellen på meg og deg er at jeg ikke leter så mye etter ball og at jeg stort sett slår fremover hver gang ;-)
  Sanctum (22. Sep 2009 15:11) * IP
Kunne ha vedda på at du fikk det svaret fra Linda, Mocka. Jeg har prøvd å få "golf-er-ikke-mosjon-kritikere" til å bli med en runde som bærende caddie, men hittil har ingen turt. Skulle vært artig å høre om noen fikk det til en gang, gjerne på en godt kupert bane med lite folk, slik at man kan sikte på en runde på pluss-minus 3 timer. Rapport avventes med spenning!
Gunnar Bull (22. Sep 2009 15:18) * IP
Hehe, jeg glemmer fortsatt ikke naboen min som skulle begynne å spille golf. Etter endt grønt kort-kurs dro han med noen kamerater til Sverige for å spille sin første 18-hullsrunde.
Det ble dessverre også hans siste. For han hadde slått ballen i hytt og pine, gått sikksakk gjennom hele banen, letet og slått fra roughen, og stresset som juling for å holde tempoet. Etterpå var han så dønn utslitt at han ikke orket å forsøke seg igjen.
  hackz (22. Sep 2009 15:36) * IP
Kanskje det er definisjonen av "trening" som kan diskuteres. Selv så spiser jeg mer sjokolade, brus, en og annen sigarett og en solid klype snus i løpet av en runde. Forbrenningen og pulsen tikker så klart, men er det trening?
Forbrenner faktisk en del når man støvsuger også.
Men, artikkelen var ikke veldig imponerende.
jonag (22. Sep 2009 16:08) * IP
All aktivitet som ikke er hvilepuls er å anse som trimmende eller trenende. Det bygger eller vedlikeholder muskelstyrke, oksygenopptak og bevegelsesutslag.
Det er bare å sette seg ned en hel vinter og så starte på golfsesongen uten noe golftrening. Så kjenner man at golf faktisk er trening...
??? (23. Sep 2009 21:19) * IP
Jonag, det er helt riktig.
En av klubbens medlemmer var i fjor i meget god form. T.o.m. Birkebeinerdeltaker i 2007 med merke. Pga sykdom ble han helt innaktiv i vinter. I vår slet han med å gå 18 hull. Men iherdig trening på golfbanen har fått han på bena igjen. Og målet er nytt merke i 2010.
  Jeppe (23. Sep 2009 22:16) * IP
Det forundrer meg stadig at golf hele tiden må forsvare sin posisjon som idrett. Etter min vurdering er golf både en idrett, mosjonsaktivitet og et spill. En unik kombinasjon. De som er ute etter frisk luft og mosjon får det de er ute etter. En 18 hulls golfrunde er for en middelaldrende person en moderat fysisk aktivitet som forbrenner gjennomsnittlig 1600 kcal pr runde og med en gjennomsnittlig pulsfrekvens på 110/min. Hvilken annen mosjonsaktivitet kan vise til noe tilsvarende? Det finnes selvsagt andre aktiviteter som forbrenner mer pr tidsenhet, men det er jo uinteressant dersom man ikke klarer å holde på lenger enn 20 min. eller man begynner å kjede seg etter kort tid og slutter med aktiviteten.
De som driver golf som idrett i motsetning til ren mosjonsaktivitet har også mulighet til å gjøre det. Og dagens beste juniorer og toppspillere er like veltrente som en hvilken som helst annen toppidrettsutøver fra andre grener. Det er vel ingen som er i tvil om at det kreves mye trening for å svinge stabilt, slå ballen langt, holde posisjonene i svingen, være mentalt på topp osv. Til sammenligning er det vel ingen som er i tvil om at spydkast er en idrett, og ingen er vel i tvil om at Andreas Torkildsen trener mye for å kunne kaste langt? Selve spydkastkonkurransen er derimot en laber fysisk affære som ikke krever så mye kondisjon av utøveren. Men han må være forberedt til kastene gjennom langvarig og målrettet teknisk , fysisk og mental trening. Det samme gjelder forøvrig også hoppsporten.
Men golfsporten må altså hver eneste gang forsvare seg. Det må komme av at sporten kan utøves av alle og på mange ulike nivåer. Det folk sitter igjen med av bilder er presidenter i golfbil og golfskruller fra medieinnslag av få sekunders varighet. Men skal det være folkesport så er vel det prisen man må betale.
  digger (25. Sep 2009 11:40) * IP
Den som blir *sliten* av å stå på driving rangen å slå 25 fulle slag, 5 chipper, 30 putter, 10 wedger = 70 slag i løpet av 5 timer har et problem. Det viser for meg at det er spaserturen på 7 km som er den fysiske utfordringen og det kan alle klare. Derfor kan Craig Stadler, John Daily, hofteoperert Watson og Tiger Woods konkurrere mot hverandre.
Når folk i tillegg ser tv-bilder av golfmillionærene med sigaren i munnviken og hengemage, så er det ikke rart golfen har et imageproblem. At det ligger mye hard trening bak ser man selvfølgelig bort fra når man først ønsker å være kritisk.
|
Tilbake til innleggsoversikten (Her bruker du kun ett nick!)
|
