|
Tilbake til innleggsoversikten Tilbake
til første side Søk på GOLFSIDEN
Les mer
Her kan du legge inn: nytt innlegg
  Gunnar Bull - 03. Mar 2011 kl. 22:02 * IP
Gunnar Bulls treningsdagbok (golf)
Så får vi se da...
|
  007 (03. Mar 2011 22:10) * IP
Disposisjon(ordning av stoffet) er viktig!
Skap mal for alle på Miklagard, GB.
  Beartown (04. Mar 2011 09:56) * IP
Du har jo blitt en reser paa ski. Jeg trodde nesten vi fikk se en slik dagbok jeg ;-)
  R8 (04. Mar 2011 10:01) * IP
Spennende :) Skal du bli med en runde på simulator på søndag ?
Gunnar Bull (07. Mar 2011 16:21) * IP
Mandag 7. mars. Så golfbaggen ganske langt inne i boden. Pen bag. Trenger ikke kjøpe ny. Hadde en svingtanke, så for meg at jeg toppet en chip. Grøsset litt.
Forsiktig sesongstart.
  Dilter (07. Mar 2011 18:30) * IP
LOL
Beartown (07. Mar 2011 20:05) * IP
Hva med skigolf, GB? Blir som skiskyting. En 2 km sloeyfe, saa skal man proeve foerst paa drive, saa paa chip. Den som kommer naermest faar bonuspeong som blir omgjort til sekunder. Eller kanskje dette var aarets dummeste ide fra min side ;-)
  Smilende Sam (07. Mar 2011 20:21) * IP
Pøh. GB har startet sesongen forlengst. Han var i syden og spilte i dagevis for en tid tilbake. Bløffmaker.
Beartown (07. Mar 2011 20:23) * IP
SS: Jeg tror all denne skigaainga har paavirket hans hukommelse :-)
Gunnar Bull (07. Mar 2011 21:24) * IP
Syden er ferie, Sam. Dette er alvor.
  R8 (07. Mar 2011 22:06) * IP
Vi tar en tur til Sverige igjen i påsken.Lover å ikke få nyre stein denne gangen :)
007 (07. Mar 2011 22:09) * IP
Bra humor GB, ;).
Det blir golf i Rogaland denne påsken. Svinge golfkølla fremfor skistaver!
Bra start på sesongen.
Gunnar Bull (07. Mar 2011 23:02) * IP
Fan dere er heldige. Selv holder jeg på med hus og hjem, så det blir nok ikke mye golf på meg.
Men glemmer ikke nyresteinen til R8 i fjor :-)
  Smilende Sam (08. Mar 2011 00:14) * IP
Hrrrm....holder på med hus og heim og har "syden" ferie på raffe golfbaner....nå er det mye surr her, GB.
Gunnar Bull (01. Apr 2011 20:11) * IP
Snakket med proen min i dag og avtalte å ta en protime snart.
Kanskje allerede neste uke, faktisk!
Gunnar Bull (22. Sep 2011 12:01) * IP
Som denne treningsdagboken inndirekte viser, så har mitt hcp gått opp fra 7,1 til 8,6 så langt i år.
Det beviser vel at lite spill kombinert med praktisk talt ingen trening er en killer. Bokstavelig talt.
I dag tar jeg derfor tyren ved hornene og kjører protime i 50 minutter med treningsapparatet MEGSA.
Er ganske spent på dette apparatet. Lover å skrive spennende og innsiktsfull rapport etterpå!
  Boogeyman (22. Sep 2011 14:18) * IP
I Aftenpostwen i dag har Thor Hushovd offentliggjort sin treningsdagbok for en uke i desember. Den viser 33 treningstimer inkl. 94 mil med sykling.
Er det relevant å sammenligne med golf? hvor mange timer trener våre beste - utenom de uker de spiller turneringer?
  Kjell249 (22. Sep 2011 14:36) * IP
Jeg synes ikke dette er helt relevant, selv om jeg antar at alle profesjonelle golfere trener betydelig flere timer i uken. Legger du på metal trening så kan det fort være 50% flere timer.
  AR (22. Sep 2011 14:37) * IP
34 timer i uken er langt fra nok til å bli god i golf.
  taxibjørn (22. Sep 2011 15:11) * IP
34 timer ikke nok ? Mener du dette seriøst ? Har trenerkompetanse i andre idretter og hadde vært kjempehappy hvis noen av mine hadde fått til 34 timer pr. uke. Jeg er klar over at det skal trenes styrke,smidighet,kondisjon og ikke minst teknisk trening for alle typer slag, i tillegg også gjerne psykisk trening.
Men for de med skolegang/studier/jobb vil det si at å bli god golfspiller kan de nesten bare glemme. Ikke glem at søvn, være forberedt og glede /overskudd skal være tilstede. Men så er det jo noen som greier å ha kvalitetstrening hele tiden mens andre bare er tilstede.
Tror for ikke å skremme bort unge talenter at jeg vil si at 34 timer bør være en god treningsmengde.
  Enur (22. Sep 2011 15:26) * IP
Er det blitt en ny trend blant personligheter i golf-Norge (som AR, Frode Scheie og tildels HB) å prøve og skremme bort alle talenter ved å fortelle hvor forferderlig vanskelig det er å bli god i golf? Ja, så vanskelig at det egentlig ikke er noen vits i å prøve engang?
Ikke rart vi mangler både rekruttering og profiler (bortsett fra Tutta som tydeligvis ikke har brydd seg om disse advarslene).
  Javel (22. Sep 2011 15:56) * IP
Etter kategorisk å ha slått fast at 34 timer i uka er for lite, skulle vært interessant å spørre AR hvor mange timer man må trene for å bli god i golf.
  Oggi (22. Sep 2011 16:16) * IP
iflg både svensk og amerikansk ekspertise kan det se ut for at det tar (i snitt) 10.000 timer å bli god i en idrett. For golfen sin del sier de samme at det også tar 10 år. Det skulle gi 1.000 timer/år - eller rundt 20 timer per uke. Uansett hvor du vrir og vrenger på dette - så er det ikke (bare) kvantitet, men i høyeste grad kvaliteten på treningsarbeidet som teller. På toppen av dette har du det litt udefinerbare begrepet talent, inspirerende og engasjerte trenere, treningsmiljøet mv.
Noen trenger flere repitisjoner enn andre. Det finnes ingen facit, men de 10.000 timene er i det minste en indikasjon.
AR (22. Sep 2011 17:15) * IP
Når jeg sier at 34 timer i uken ikke er nok, snakker jeg om i sesongen. Selv trente og spilte jeg rundt 40 timer i uken ved siden av full jobb - 4 timer hver dag i fem dager og 10 timer lørdag og søndag - uten å bli særlig god. I Norge går ikke dette om vinteren pga mangel på steder å trene på godt underlag.
Det er ikke antall timer det kommer an på. Det hele er meget sammensatt. Man må trene riktig - med en GOD trener. Spise riktig. Restituere. Spille de rette konkurransene. Være god mentalt. Ha godt utstyr - her svikter det katastrofalt i Norge. Ingen ledere har særlig innsikt på dette feltet. Man må også ha tilgang på masse penger.
I sommersesongen må man være på golfbanen hele dagen om man skal bli skikkelig god. Skal du "bare" bli scratch-spiller, kan det holde med mindre trening, men skal du i verdenstoppen, må du satse alt. Det er dette Marius Thorp nå har funnet ut at han ikke vil og tar konsekvensen av det. Klok beslutning.
For all del - det er hyggelig å være en god scratch-spiller også, men dem finnes det tusenvis av - og ingen av dem er i verdenstoppen som vi snakker.
Gunnar Bull (22. Sep 2011 18:15) * IP
Da har jeg tatt en protime med MEGSA. Den er litt ekkel å bruke i begynnelsen, fordi man knyter seg. Etter en stund blir det lettere, og jeg fant fort ut at vinkelen min i baksvingen er litt for bratt, og at hodet beveger seg for mye mot målet etter impact.
Nå er ikke jeg motivert for noe særlig langsiktig trening sånn på slutten av sesongen, så jeg nøyer meg med denne timen. Men for den seriøse golfspilleren tror jeg MEGSA kan være et scoop.
De fysiske tilbakemeldingene du får når du gjør "feil", tvinger deg rett og slett til å gjøre endringer. I prinsippet akkurat som elektriske hundehalsbånd som gir hunden et støt hver gang den bjeffer eller hopper opp på folk.
Anbefaler absolutt folk å prøve, den kan fort gi deg en aha-opplevelse eller to.
Enur (22. Sep 2011 18:23) * IP
"Nå er ikke jeg motivert for noe særlig langsiktig trening...."
Det var det jeg visste, det ER Marius Thorp som skjuler seg bak nicket Gunnar Bull!
  Boogeyman (23. Sep 2011 13:42) * IP
Takk til AR, som i sitt innlegg ovenfor (22/9 kl.1715) er ærlig om hva som kreves for å bli en topp golfspiller, altså blant de 100 beste i verden.
Dette har han ikke formulert så klart før, selv om det har ligget mellom linjene i andre ting han har skrevet. Det er det samme som Frode Scheie skrev i sommer om den lange og vanskelige veien til topps for norske håpefulle golfere.
All ære til disse to for å si sannheten. Det er altfor mye dulling i norsk golf.
  tilskuer (23. Sep 2011 15:12) * IP
AR: Med 12-timers dag 5 dager i uken skal det vel mye til å ha noe overskudd igjen til å spille turnering i helgene.
Jeg tror ikke du trente for lite, men kanskje jobbet for mye :). Jeg tror ikke det er mulig overhode å bli en topp golfspiller hvis en skal ha full jobb i tillegg.
I mange andre idretter gjør man jo vanligvis unna det meste av grunntreningen før sesongstart, slik at en fokusere mer på konkurransene i sesongen. Hvis en hver vår skal starte på treningene på et nivå som er mye lavere enn en avsluttet forrige sesong, er det vel ikke rart om framgangen blir liten.
007 (23. Sep 2011 17:30) * IP
Treningsdagboken til GB inneholder mange linjer med:
"pratet i klubbhuset"
God PR for Miklagard det!
GB er en trivelig kar!
|
Tilbake til innleggsoversikten (Her bruker du kun ett nick!)
|
