|
Tilbake til innleggsoversikten Tilbake
til første side Søk på GOLFSIDEN
Les mer
Her kan du legge inn: nytt innlegg
  golfer - 26. Oct 2006 kl. 23:23 * IP
Bra prøvesving..
Sliter med at jeg ofte har bra prøvesvinger, men i det jeg skal slå ballen, virker det som om kroppen spenner seg, og jeg mister rytmen helt.
Noen gode tips?
|
  ttzen (26. Oct 2006 23:28) * IP
If you think, you stink!
Stol på din "muscle memory".
  jonag (27. Oct 2006 02:09) * IP
Prøv å ta litt trening i vinter der du gjør følgende:
Begynn med å svinge kølla fremover til kl 4 for deretter svinge tilbake i en fin baksving og så slå ballen, helst ikke maks, men på 80%.
Det bør gi deg følelsen av fin rytme og flyt og det viktige er ikke ballen, men å gjøre en fin rytmisk sving.
Ikke at du skal ta det med på banen, men fin som trening for å få inn og beholde fin rytme
Og så må du bare godta at ikke golfslagene blir perfekte, men spillbare nok.
  Willi R. (27. Oct 2006 07:25) * IP
Jonag.. nuvel.. jaja, deg om det.. men jeg er ikke enig. Jeg hadde nøyaktig samme problemet før. Golfers problem sitter i hodet. Jeg forstår ikke hvordan jonags tips skal hjelpe noe når han anbefales å ikke ta det med på banen? Rytmen og flyten hans vil jo fortsatt være dårligere når ballen skal slås, fordi golfer spenner seg! Han har jo en god prøvesving! Derav har han jo god flyt og rytme! Det er når han skal slå sjølve ballen problemet oppstår..!? DETTE SITTER I HODET! SKALLEN! HJERNEN! BARKEN! KALL DET HVA DU VIL!
Golfers problem kan sammenlignes med et annet velkjent problem. La oss si du spiller match. Motspillern din har slått et godt utslag og det lukter minst par. Hullet er en klar Out Of Bounds mulighet. Din Første ballen slicer langt pokker inn i skauen. Hullet er tapt men du slår en ny ball. Denne ballen betyr nå egentlig ingenting. Andreballen er meget god, lang og rett. Akkurat som golfers prøvesving er god. Det handler om å være best når det gjelder.
Som ettertrykkelig understreket, dette sitter i hodet. En løsning for golfer kan være å rett slett og ikke prøvesvinge. Du kan prøve, men det er jo egentlig ikke ønskelig. Det aller beste ville være å gå til en Pro. Med mye trening, gode tips, prøving og feiling, burde du kunne løse dette. Proer har peiling på golfhoder, og ikke bare bein og armer. Lykke til!
  doc (27. Oct 2006 09:17) * IP
Takk for en innsiktsfull forelesning Willi R.,jeg tror jeg fikk med nesten alt, men det var vel ikke diagnosen golfer lurte på, men behandlingen -"noen gode tips".
Andre?
  KoLD (27. Oct 2006 10:52) * IP
hadde jeg vært "golfer" ville jeg kun ha slått prøvesvinger i fremtiden ;-)
Willi R. (27. Oct 2006 11:22) * IP
Jeg ga golfer et tips jeg og det heter Pro... Det vil være det beste. Så kom ikke her å si at det ikke er et godt tips.
  H (27. Oct 2006 11:47) * IP
Golfer
Hvis du mister rytme og kroppen spenner seg så blir det stort sett armsving tilbake og du får altfor rask sving.
Prøv å tenk på at det er de store musklene i rygg, skuldre og mave som skal jobbe og tenk på at venstre skulder (hvis du er høyrespiller) skal under og forbi hake i baksving.
Da klarer du ikke å svinge så raskt.
Denne svingtanken hjalp meg med et lignende problem og jeg fikk tipset fra en kamerat med 9 i hcp etter å ha konsultert flere proer uten å komme noe videre.
Det nytter ikke å tenke på det som går galt og si at det er hodet det er feil med. Da blir det feil. Du må tenke løsning og ikke resultat.
Lykke til.
Willi R. (27. Oct 2006 11:51) * IP
H må ha kontakt med dårligere proer..
Willi R. (27. Oct 2006 12:15) * IP
H sier: " Det nytter ikke å tenke på det som går galt og si at det er hodet det er feil med. Da blir det feil. Du må tenke løsning og ikke resultat." Hvor vanskelig er dette? Han har rytme og sving som er fin når den brukes som prøvesving. Teknikken er der! Han må da for Guds skyld ikke begynne med noe, sitat: "Prøv å tenk på at det er de store musklene i rygg, skuldre og mave som skal jobbe og tenk på at venstre skulder skal under og forbi hake i baksving." Det er for dumt å si at dette ikke handler om hodet.
Men det er klart.. en del av prosessen med å unngå spenningen bør også løses ved å endre det tekniske. Skal du gjøre svingtekniske endringer så gå til en pro og ikke prøv tips du får på et golfforum.
GÅ TIL EN PRO!
Med kjærlighet til "golfer"... LYKKE TIL!
H (27. Oct 2006 12:57) * IP
Willi R.
Det funket for meg.
Poenget mitt var at man må unngå å tenke på det som kan gå galt, og heller fokusere på enkle oppgaver for at det skal gå rette vei. Det sitter i hodet ja, men da må du lure hodet og fokusere på noe helt annet.
Golfer sier at han mister rytmen i svingen etter perfekt prøvesving. Da har han neppe samme teknikk i den reelle svingen.
Enkel psykologi er feks å tenke på at man skal treffe fairway når man står på tee istedet for å tenke på å ikke slå OB. Eksemplet ditt fra ditt første innlegg er klassisk, feil tankegang, tanker om det som kan gå til helvete og ikke at det skal gå bra. Da går det rett til h...
Og dropp det med at andre er dumme er du grei. La dine innlegg tale det du mener og la golfer ta i mot tips fra andre når han ber om det.
Han går sikkert til pro også er han smart.
Og mange proer er flinke, de to jeg gikk til er flinke, men vendepunktet for meg kom som sagt via det jeg fortalte. OG, jeg hadde en bra prøvesving og en totalt kass sving med ball.
  jonag (27. Oct 2006 12:57) * IP
Fikk tipset fra en pro i USA. Det trener inn god flyt sammen med sammen med det å slå ballen.
Når man svinger kølla fremover før den taes bakover blir det ikke en baksving med et rykk og dermed er det letter å få en mer smooth nedsving også.
Det er det som trengs her for å bryte trenden, å se at en "rolig" sving kan produsere fine slag. Dermed lærer hjernen at "oj, dette virker jo" og så forstår man at en friere bevegelse faktisk gjør at ballen går omtrent dit man vil ha den. Har man kommet dit er man over den verste kneika i golf.
Om man fokuserer på hva hodet ikke skal tenke på går det iallefall ikke.
ELLER, gå på rangen og rett og slett slå halvslag og øk styrken til ballen går fortsatt ganske rett og langt nok. Ta med den svingen på banen !
golfer (27. Oct 2006 13:17) * IP
takk for mange bra svar.. jeg kan slå mange bra slag på rangen, hvor det ikke er noe "press", men problemet ligger jo at på banen, hvor man bare får en sjanse, og da har ro og kontroll til å ta det slaget man har slått noen hundre ganger på rangen.
har hatt pro og har jo da slått bra på rangen, som sagt problemet ligger i det psykiske tankegangen, og ikke i det tekniske, selvom det sikkert er mye jeg kan jobbe med der og....
Takk for bra forslag, vil prøve de forskjellige tingene, og se hva som funker best
doc (27. Oct 2006 13:25) * IP
Willi R, dette er et forum hvor vi prater smn og tipser litt i hytt og vær uten at vi dermed gir oss ut for å være proer, vi prater golf sammen, og tar tipsene for det de er hvert!
Alle vet at golf sitter mellom ørene og ja, alle spørsmål kunne besvares med " gå til en pro", men- da hadde vi ikke noe forum.Bare en PGA-annonse:
"Skulle De ha et golfrelatert problem- oppsøk en av landets Proer- det lønner seg- også for Oss!"
  Passauf (27. Oct 2006 13:50) * IP
Det handler mest sannsynlig om (pre-shot)rutine. Hver eneste gang du trener skal du gjøre det samme foran vært eneste slag. Denne rutinen (når den sitter) tar du med deg ut på banen. Sikte, grep oppstilling ved siden av eller bak ballen prøvesving. Ta oppstilling å gjør samme bevegelse når ballen ligger i veien for svingen. De aller fleste av oss slurver med rutinen. Det er naturligvis viktig at du får kvalifisert hjelp til å sjekke at din rutine ikke inneholder store feil med foreksempel sikt. Sikter man feil (stiller seg opp feil) vil hjernen kompensere for dette å gjøre endringer i den normale svingbevegelsen. Ofte resulterer dette i et dårlig slag og vi står å lurer på hva som skjedde.
  Jørgen (27. Oct 2006 13:52) * IP
Mange sier at "på rangen slår jeg sort sett gode slag". Jeg tror egentlig at vi lurer oss selv der. Har vi et godt nok mål på om et slag er bra. Vi får en fin bue, og ballen går 150-200 meter, javel. Men gikk den egentlig dit vi siktet? Og siktet vi egentlig i det hele tatt?
Og dessuten tror jeg vi husker de 5 gode slagene pr. bøtte men glemmer alle de dårlige. På banen kan vi ikke glemme de dårlige.
  Solskinnsgolferen (27. Oct 2006 14:38) * IP
Jeg anbefaler en god halvliter hjemmebrent før du går på banen. Da vil du være så snydens at du ikke ser/merker/husker om du slår prøvesving eller om det ligger en ball der. Funker bra for meg!
Solskinnsgolferen (27. Oct 2006 14:48) * IP
Funker forresten bra også rett før du skal skrive noe på forumet.
jonag (27. Oct 2006 14:54) * IP
Fine innlegg. Kunne ikke være mer enig. (unntatt det siste da. Kun for veldig spesielle anledninger)
Det der med å spille i nuet, uten tanke på resultat er vanskelig. Noen kaller det flytsonen, noen kaller det en mental tilstand, noen selvhypnose.
Jeg får det best til når jeg ikke tenker mekanikk, men fokuserer all min energi på det jeg vil oppnå, dvs hvor jeg vil at ballen skal gå. Da er det umulig å ha tanker på OB til hø eller vannhinderet jeg skal over.
Mens andre snakker om å heller fokusere på å svinge fritt og la ballen komme i veien.
Det er bare å prøve, men for all del må man fortrenge tanker om dårlig resultat, skal'er og må'er og ikke'r. Da er det forsåvidt bedre å tenke på dama si enn et dårlig resultat... dersom dama gir positive assosiasjoner da...
|
|
