|
Tilbake til innleggsoversikten Tilbake
til første side Søk på GOLFSIDEN
Les mer
Her kan du legge inn: nytt innlegg
  hackz - 15. May 2008 kl. 14:26 * IP
Muskler del 2
Vet at det er en del her som har kjørt styrke-trening i vinter/vår. Har det gitt resultater?
For min egen del slår jeg nå en omtrent like langt med mindre innsats, og blir dermed mer rettnings stabil.
Kan også presse ut en 5-6meter ekstra per jern hvis jeg ønsker det. Skal sies at jeg tidligere bare har trent utholdenshet, og har en relativt slank figur. Har nå hatt større fokus på eksplosivitet, og kjørte et "bulk" program som har gjort at jeg har gått opp 3-4kg siden desember, og mesteparten er muskler på overkropp. En annen positiv sak er at jeg tidligere har hatt litt trøbbel med rygg, det har minket betydelig siden jeg startet med vekttrening.
|
  Snedd (15. May 2008 14:43) * IP
Trener litt styrke i perioder på overkroppen, og jeg merker ganske raskt det samme som deg, hackz, at det har en innvirkning! Får merkbart flere meter ganske raskt. Er svært opptatt av at bevegeligheten ikke påvirkes, ved å tøye mye for eksempel.
  Erik____ (15. May 2008 17:56) * IP
Muskler i bryst og mage har ingen betydning for å slå langt i golf.
  :-) (16. May 2008 00:34) * IP
muskler i bryst og spesiellt mage er SVÆRT viktig for golf svingen.
  jonag (16. May 2008 01:21) * IP
trent styrke, hurtighet og teknikk i vinter og slår ca 20m lenger med driveren. Vet ikke om dette er grunnet styrke eller teknikk, men... hvem bryr seg... begge ting har nok virket positivt.
Og mage og bryst er aktive muskler i golfsvingen...
  NoSlice (16. May 2008 07:20) * IP
Klart trening av overkroppen gir resultater på lengde i det lange løp, er det noen på forumet som har sett gutta fra King Cobra Longdrive Team/RE/MAX. Dette er aboslutt ingen fisler.
http://archives.cbc.ca/sports/golf/clips/11703/
Men på en annen side, se på en bøtteknott av en asiatisk kvinnelig LPGA spiller på 1,50 på strømpelesten som lett driver 260 meter??
Så det er nok en god porsjon og kombinasjon av meget god teknikk og fysiologisk styrke som ligger i bunn på de virkelig lange slagene!
Ser dere på Mørk den 18.mai?
hackz (16. May 2008 09:23) * IP
Hei Noslice, hvor langt bør man slå for at det skal være noen vits i å stille opp?
Erik__ slutt å fleip med oss..
NoSlice (16. May 2008 12:29) * IP
Først: Værtypen er fata/morgana, ballen er ekstremt viktig "vanligvis harde Pinnacle Longdrive-baller blir utdelt" blir det møkkavær på Søndag og høy luftfuktighet, må du slå lenger enn på en varm sommerdag.(kanskje carre 260-270) for å hevde deg!
Men husk det er mange av gutta som slår langt og langt pokker i vold utafor sektor! Da blir ingenting tellende!
En trill på 30-40 meter er heller ikke unormalt på tørt underlag.Og du må slå innenfor en sektor for at slaget skal være tellende.
Har du en carry på ca. 240 meter på sommerføre, er det fullt mulig å plassere seg høyt, hvis alle baller treffer innenfor sektoren da!
Lengst i fjor var 268 meter under blåst og møkkaforhold, regner med at vinneren hadde notert seg opp mot 300 under optimale forhold!
Men du slår normalt kortere med consumer utstyr, en Longdrive kølle bør være <9.5 gr, litt lengre skaft og ekstremt stift, men på en annen side, det er få som stiller med dette utstyret!
Ta en tur, varm opp på driving rangen å slå noen driver!
Er du fornøyd så meld deg på før kl.14:30 samme dag på Mørk!
Lykke til ;-)
Noslice (16. May 2008 12:36) * IP
Korreksjon vinneren i fjor hadde 264 meter!
hackz (16. May 2008 14:52) * IP
trenger man ikke bare 1stk innenfor sektorn?
  NoSlice (16. May 2008 21:01) * IP
Helt Korrekt!
  Simen Fulland (16. May 2008 22:05) * IP
Ser ut til at været blir som i fjor på Mørk. Dvs ca 10 grader og fuktig i bakken = null rull...
Vi får i det minste håpe på medvind denne gangen så det går ann å få litt lengde på ballen.
Har forøvrig kommet til at omtrent alle muskel grupper i kroppen er vesentlig for svinghastigheten.
Skal dere trene styrke for mer lengde, tren derfor alt like mye. Man bruker både armer ,ben, buk og rygg.
I tillegg er det lurt å legge inn en del bevegelighets trening slik at man er myk nok til å få nok oppvriding til å skape kraft.
Erik____ (16. May 2008 22:37) * IP
Jeg bare sa de tingene jeg sa utfra jeg har sett redaktøren har skrivd det engang tidligere.
Jeg stoler mer på han enn dere egentlig.
  Testogolfer (16. May 2008 23:10) * IP
Erik____: Nå holder jeg på å skrive noe stygt om\til deg etter å ha lest alle de fjollete innleggene dine. Men så kommer jeg på at det kanskje er det du ønsker, så jeg lar det være. Kikk på den nye generasjonen på touren med Tiger i spissen. Tror du de bruker flere timer hver dag i vektrommet hvis det ikke hjelper?Hadde det ikke hjulpet, hadde de vel heller trent med ball?Tenk deg litt om nå...
Personlig må jeg si at styrketreningen i vinter har gitt resultater:) Råder alle til å holde det ved like gjennom hele sesongen..
PS Erik: Trekk opp til full baksving og kjenn etter om du bruker mage og brystmusklene. Tror det gir deg svar.
|
Tilbake til innleggsoversikten (Her bruker du kun ett nick!)
|
