|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 45/16):
Smidighet!!
Det er viktig å være smidig når du skal utføre en god golfsving.
Nå når vinteren kommer, bør du tenke på det. Ikke bare tenke, men gjøre noe med
det.
Skaff deg gjerne en kvalifisert trener eller gå til en gym hvor du kan trene i
en gruppe.
Kim Jensen <kim@edgesports.no> trener
mange av våre beste spillere på den fysiske biten. Han gir også kurs til langt
eldre spillere, damer og herrer som han arrangerer kurs for på ToppGolf. Det kan
være et godt alternativ. Men treningsstudioene over hele landet har også gode
tilbud på dette området.
Pass på rotasjonen. Utfør tøyningsøvelser som hjelper deg til å rotere sidelengs
rundt ryggsøylen. Den gammeldagse sidetøyningen skal man ikke le av, men utføre.
Vri gjerne opp skuldrene fra en golfoppstilling uten kølle. Kjenn at det stritter
litt i mot. Hold gjerne stillingen på toppen av baksvingen et halvt minutt eller mer og kjenn
hvordan det tøyer.
Mange andre øvelser finner finne du på youtube.com.
Kanskje søkeordene "tøye rygg og skuldre" gir deg mange gode øvelser.
Generelle tøyninger av hofte, for- og bakside av legger og lår samt skuldre bør
inngå i det daglige vedlikeholdet av kroppen.
Dette blir mer og mer viktig med årene.
Da forfaller man ikke så fort.
Man kan til og med bli bedre.
Man blir ikke bedre av BARE å lese golftips. Man må gjøre noe også!!
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer