UKENS TIPS
| Sitatet |
"The
more I
practice,
the
luckier
I
get"
BEN
HOGAN
|
|
|
|
|
UKENS TIPS
|
Tilbake
til første side
Tilbake
til Golftips
Ukens tips
uke 41 - 2005
Fire tankevekkere
Denne gangen skal vi se litt
på hva som skjer inne i
hodet og hva vi kan forbedre
oss på.
1 Visualisering av
slagene.
Forestill deg at du slår det
slaget du ønsker før du
slår. Tenk gjennom hva du
skal gjøre for å få til det
ønskede slaget. Dette er en
mental øvelse hvor du kan
tenke deg at du ser det hele
gjennom et kamera (fra
utsiden) eller ser det hele
fra innsiden - inni deg og
hodet ditt.
2 Stopp negative tanker
Når du får negative tanker i
hodet, si STOPP. For
eksempel bør du begynne din
rutine på nytt på greenen
hvis du har en stemme inni
deg som sier at du misser.
Ta en liten pause og fyll
opp hodet med positive
tanker. IKKE er et fy-ord.
Tenk på hva du skal gjøre -
ikke tenk på hva du IKKE
skal gjøre!
3 En tanke
Ha bare en tanke i hodet når
du skal slå. For eksempel
kan du si til deg selv når
du pøtter: SVING GJENNOM!
Når du slår ut med driver,
kan du eksempelvis si:
ROLIG, eller SLAPP AV eller
SE PÅ BALLEN BEVISST I
TILSLAGET. Men BARE EN TING!
4 Finn positive ting -
smil!
Forsøk å finne positive ting
ved hvert slag. Be patient -
keep smiling. Bare se på
Phil Mickelson, Padraig
Harrington og Nick Faldo de
siste årene. Fyll på med
positive tanker og idéer, da
går alt så meget bedre!
(Fritt etter Kåre Willoch)
Vi minner igjen om dette
sitatet:
"Suksess avhenger av nesten
fullstendig av hvor
effektivt du lærer deg å
mestre spillets to største
motsetninger - banen og deg
selv."
(JACK NICKLAUS)
Asbjørn Ramnefjell
GOLFSIDEN har egen debattside.
Her kan du stille spørsmål
og debattere! Still gjerne
spørsmål til meg. Jeg svarer
så snart jeg ser spørsmålet
ditt ute på nettet!
-
KLIKK HER
for den nye debattsiden
Meget enkelt å bruke!
Si din mening!!
Asbjørn Ramnefjell
Tilbake
til Golftips
Tilbake
til første side
|
|
|
|
|
