|
|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 39/15):
Mengdetrening
Dette ordet hører vi i mange andre idretter. Det gjelder også i golf.
Langrennsløpere trener mengde. Mye mengde. Kilometer etter kilometer. Mil etter
mil. Akkurat som syklister, vektløftere, skyttere, friidrettsutøvere og mange
flere.
Golfspillere: slag etter slag - fortrinnsvis med riktig teknikk, men det sørger
treneren din for!! Alt for mange forsøker på egen hånd å bli god i golf uten å
bruke trener. Det er umulig! (Her trekker noen fram Bubba Watson - glem det!)
Det gjelder å gjenta bevegelsene mange ganger slik at de blir lettere å
repetere.
I golf gjelder det alle slag.
Man kan godt si at det gjelder "å få teken". Som når du kaster på stikka. Som
når du spiller dart.
Forsøk å slå det neste slaget bedre enn det forrige. Det koster konsentrasjon,
og du må ta pauser.
Bestem deg for hvilke mengder du skal bruke på de ulike slagene. Jo mer, jo
bedre. En fordel i golf er at det er så mange ulike typer slag å velge mellom -
et titall stykker.
Putting, chipping, pitching, bunkerslag, korte jernslag, mellomlange jernslag,
lange jernslag, hybrider, spooner og driver.
Felles for alle typer slag er at det kreves mange repetisjoner for å bli bedre.
Spill på banen er også viktig. Men det er for å se om mengdetreningen har
virket, og - det er et viktig OG - du må forsøke å ta med deg de gode slagene ut
på banen. Dette er ikke alltid like lett.
Derfor bør du trene under så konkurranselike forhold som du kan klare å få til
på treningsfeltene. Dette er en mental gymnastikk som også krever god
konsentrasjon.
Du blir ikke særlig bedre i golf av å stå på en putting green og snakke med dine
venner mens du skal forsøke å bli bedre i putting. Tilsvarende på driving
rangen. Kutt ut pisspreiket, og kom deg i arbeid, den konsentrerte treningen.
Pisspreiket kan du ta etter treningen. Her skulle det i stedet stått, den
koselige småpraten. :-)
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf -
Norges store golfportal
Les mer