UKENS TIPS
| Sitatet |
"The
more I
practice,
the
luckier
I
get"
BEN
HOGAN
|
|
|
|
|
UKENS TIPS
|
Tilbake
til første side
Tilbake
til Golftips
Ukens tips
uke 33 - 2006
Stress ned - hva med dine (do-)rutiner
før runden?
Hvordan gjør du det før
runden? Hvilke rutiner har
du?
Det beste er om du rekker å
trene på treningsfeltet,
noen pitcher og litt
puttetrening. Under alle
omstendigheter bør du
strekke ut litt, tøye og
myke opp muskulaturen i hele
kroppen.
Men hva gjør du de siste 10
minuttene før start? Er du
stresset?
Gå på do!
Her kan du gjøre hva du vil
eller må. Men gjør litt til!
Dette er et fint og
uforstyrret sted til å gi
kroppen de riktige signalene
- så sant du ikke har
tåkelagt hele området med
illeluktende avfall hvor det
er uutholdelig å oppholde
seg.
Slapp av, pust dypt ut og
inn og vær slapp i alle
muskler. Ro ned tankene dine
ved å "tømme" hjernen også!
Finn roen og gå fra
toalettet som en slappfisk
med rolige og avslappede
bevegelser. Klar til til å
slå et silkemykt og lett
utslag på det første hullet.
Blir du stresset under
runden, kan du sette deg ned
på en benk og slappe av litt
mens du venter på å slå
eller venter på dem foran
deg.
Det tar ikke mer enn kanskje
et par minutter å bringe
hjernen og kroppen inn en
avslappet og avstresset
atmosfære.
En god rutine - også bare et
par minutter ekstra da
gitt!!
Asbjørn Ramnefjell
GOLFSIDEN har egen debattside.
Her kan du stille spørsmål
og debattere! Still gjerne
spørsmål til meg. Jeg svarer
så snart jeg ser spørsmålet
ditt ute på nettet!
-
KLIKK HER
for den nye debattsiden
Meget enkelt å bruke!
Si din mening!!
Asbjørn Ramnefjell
Tilbake
til Golftips
Tilbake
til første side
|
|
|
|
| Annonser |
|
Søk på GOLFSIDEN
Les mer |
|
|
|
|
ANNONSÉR
på Golfsiden - mer for pengene!
Interessert? Kontakt:
ar@golfsiden.com
Tlf: 900 900 72 |
|
|
|
|
|
|
