|
Tilbake
til første side
Søk på GOLFSIDEN
Les mer Tilbake
til Golftips
UKENS TIPS (Uke 21/11):
Avslapning -
igjen
Golf er vanskelig mange ganger. Men noen ganger er det temmelig lett - fordi
du slår et godt slag eller noen gode slag etter hverandre.
Hva gjør du riktig da? Jo, som regel klarer du å slappe av. Det er ofte ikke så
lett!!
Når du er avslappet i kroppen, har du mye bedre sjanser til å utføre et godt
slag eller en god bevegelse enn når du er anspent. Slik er det i alle idretter;
dette med god bevegelse altså.
Derfor bør du sørge for at du er i en avslappet tilstand når du spiller golf.
Begynn på treningsfeltet med å være så avslappet som mulig. Myk opp i sakte
bevegelser og fullstendig avslappet. Start så å slå noen slag med mindre enn 50%
kraft - helt avslappet. Du vil bli overrasket hvor lett du treffer ballen og
hvor rent du treffer den. Ikke bry deg om lengden. Bare bli forundret over at
ballen går så langt som den gjør når du nesten ikke kruker krefter.
Fortsett å være avslappet mens du øker til fulle slag. Fulle slag er sjelden
over 80% av den kraften du har som maks.
Chipper og pitcher
Mange har problemer med disse slagene. Det er ofte fordi de ser opp, bruker for
mye krefter og/eller har feil oppstilling. Her kan en pro hjelpe mye. Men du må
gjøre det meste selv. På disse korte slagene - ca. 5 - 30 meter - bør du prøve
på å holde så løst i kølla at den nesten faller ut av hendene dine. Så skal du
passe på å svinge så rolig og rytmisk du bare kan. Da føler du hvor du har
køllehodet hele tiden, og du vil bli overrasket over hvor rent du treffer ballen
og hvor god du plutselig blir til å beregne avstandene.
Det samme gjelder i og for seg med puttingen.
Vel, da har vi løst mange, store problemer. Da er det bare å gå ut og gjøre
disse slagene til dine disipler!
Ballen vil lystre deg som aldri før!
Men vær slapp som en pudding hele kroppen og i alle bevegelser.
Lykke til!
Asbjørn Ramnefjell
Mange flere golftips: Tilbake
til Golftips
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|