Leserbrev Golfbutikken Golfreiser Golfutstyr Smånotiser Ukens turneringer Lær om golf
    

UKENS TIPS

Meny
Norske/svenske baner
Innendørsgolf
Golf på Internet

Vitser

Amatørgolf
Profesjonell golf
Ukens golftips
Golf på TV
ARKIVET
Golfaksjebørsen
 
Sitatet

"The more I practice, the luckier I get"


BEN HOGAN
 
 

UKENS TIPS

Tilbake til første side

Tilbake til Golftips

Ukens tips uke 16 - 2007
Avslapning

Etter en lengre vintersesong er det alltid spennende å se hva som skjer når man kommer ut på treningsfelt og baner.

Har du tenkt på hvor lett det er å svinge kølla i en prøvesving? Og så blir det så vanskelig å bruke de samme bevegelsene når ballen ligger der og venter på å bli slått?

Anspenthet - både fysisk og psykisk - er svært ofte ødeleggende for et godt golfslag.

Hvis du klarer å slappe av i kroppen, gjerne gjennom mentale teknikker som du har lært i andre sammenhenger, pusteøvelser, yoga, lukke øynene, aktiv avslapning, slappe av i alle muskler når du sitter i en stol osv. Slike avslapningsøvelser kan du gjøre før du skal slå noen slag på driving range, eller spille en runde. Hvis du klarer dette, har du trolig allerede gjort et stort framskritt.

Klarer du i tillegg å svinge avslappet - som en fiskepudding - og bare bruke 80% av kreftene dine mens du slapper aktivt av i alle muskler som ikke er nødvendig å bruke i en golfsving. Da skulle alt ligge til rette for et vellykket slag. start nedsvingen rolig og avslutt i en rolig finnish i full balanse med høyre hæl pekende rett til himmels.

Vær så slapp at du nesten ikke klarer å stå oppreist.

En ting til. Ikke la deg friste til å hogge ned fra toppen av svingen hvis du har klart å beholde roen og avslapningen så langt.

Dette er veldig vanskelig. Selv klarte jeg ikke dette i fjor før i slutten av august!
Da var sesongen nesten over.

Lykke til!
 
Asbjørn Ramnefjell

GOLFSIDEN har egen debattside. Her kan du stille spørsmål og debattere! Still gjerne spørsmål til meg. Jeg svarer så snart jeg ser spørsmålet ditt ute på nettet!
- KLIKK HER for den nye debattsiden
Meget enkelt å bruke!
Si din mening!!

Asbjørn Ramnefjell


Tilbake til Golftips

Tilbake til første side
Tips en bekjent om golfsiden.com!
Mottakers epost Navn
Din epost Navn

 
 
Annonser
Søk på GOLFSIDEN Les mer

ANNONSÉR på Golfsiden - mer for pengene!
Interessert? Kontakt:
ar@golfsiden.com
Tlf: 900 900 72