Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 26/26):

Forberedelser
Hvordan forberede seg til golf?

Det kommer an på om du skal trene eller spille.

Trening:
Sett opp en liste for hva du skal gjøre. Skriv en huskelapp med de enkelte oppgavene du bestemmer deg for å gjennomføre, gjerne med antall slag innen hver kategori. Sett opp et tidsskjema. Det gir bedre effektivitet.

Ha alltid med et vått håndkle slik at køllene til enhver tid er rene.

Pass på kostholdet slik at du ikke er sulten eller tørst når du skal gjøre en innsats under treningen.Ta med mat og drikke. Ta pauser underveis. Prøv å trene konsentrert uten forstyrrende småprat med tilfeldig forbipasserende.

Spill på banen
Forbered deg med vått håndkle på bagen for å tørke køllene etter hvert slag.

Legg fram de klærne du skal brukei god tid, gjerne kvelden før.

Forbered næringsinntaket for runden; ta med matpakke, drikke og frukt etc., gjerne banan.

Varm opp på treningsgreen og driving range før spill. Men før det: Gjør noen gymnastikkøvelser i oppvarmingen.

Sjekk hvem du skal spille med. Google dem gjerne hvis de er ukjente. Da blir det ofte hyggeligere underveis.

Ta det med ro et par minutter før starttiden din, gjerne på toalettet for å komme avslappet til starten.

Pass på at baller, pegger, greengaffel og markør er på plass før start.

Scorekort, blyant. Solkrem. Golfspillere er utsatt for solskader. Bare se på eldre spillere i dag som ikke hadde solkrem i ungdommen. Da var det spenefett, vaselin og fuktighetskrem som ble brukt. Til ingen nytte som beskyttelse mot solskader.

På vei til banen? Kjør rolig uten stress slik at kroppen ikke hisser seg opp ved forbikjøringer og irritasjon over alle de andre der ute som er skikkelig dårlige sjåfører!

Slapp av! Da blir det bedre golf!

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips

God lesning!

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips

Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf

Si din mening!!