Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 11/24):

Stretching
Det gjelder å være klar til runden. Her får du en femstegs, nyttig liste på linken under med videotips også.

Spesielt når man kommer litt opp i årene er det viktig å være kroppslig klar for runden. Myk og fin i hele kroppen.

Men det kommer ikke av seg selv!

Strekk leggen. Det er enkelt, men må gjøres. Du går mye på banen. Det går ut over leggene.

Lårene må også strekkes litt før du starter runden.

Noen knebøy kan være smart.

Hofterotasjonen må være på plass. Her er det mange varianter. Vær oppfinnsom.

Sidebøyninger og nakkeøvelser er med på å myke opp en stiv kropp.

Hendene må også tas et tak. Det er ikke vanskelig å tøye hendene. Det gjør du ved på presse hendene litt i alle retninger ved å bruke begge hendene til å tøye med.

Her er en link som kan hjelpe deg litt på veien

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips


Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf

Si din mening!!