|
|
Tilbake
til første side Debattsiden
Golfreiser
Sitatet:
You swing your best when you have the fewest things to think about.
- Bobby Jones
 Chris
Wood - god spiller - hadde trøbbel med ryggen
02.01 Kjernemusklatur:
Chris Woods trening for å bedre ryggen
Chris Wood er en meget god golfspiller. Han har hatt problemer med ryggen. Slik
har han fikset det. Verdt å lese for deg som har problemer med ryggen.
Det er ikke gjort i en håndvending å rette opp en dårlig rygg. Svært ofte, her
understrekes svært ofte, er det forholdsvis enkelt å "reparere" en dårlig rygg.
Men et krever litt innsats og hjelp fra kyndig personale. Da tenker jeg ikke på
disse som vrikker og vrir, manipulerer og "akupunkturerer" utallige ganger og
hover inn penger på løsninger som vanligvis bare hjelper for en kort periode.
Vi skal ikke undervurdere den hjelp som ligger i slike løsninger, men for å få
en varig løsning på et ryggproblem gjelder det å trene opp de små musklene
primært i buk og rygg.
Her er det selvsagt individuelle ulikheter i ryggplagene. Men, som sagt, for
flertallet gjelder det å styrke kroppen via trening.
Her er en video om hvordan Chris Wood arbeider:
http://www.youtube.com/watch?v=s-z__eaA5aE&feature=player_detailpage
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du
DEBATTSIDEN
Her diskuterer du golf
Si din mening!!
|
|
|
|
|
|
