Golfsiden.com - Norges største uavhengige nettsted for golf - Norges store golfportal Les mer
 

 Annonsere aksjer?
 
Norske-svenske baner
 
Ukens golftips
 
Innendørsgolf
 
Golf på Internett
 Vitser
 
Profesjonell golf
 
Golf på TV
 
Arkivet
 Kontakt
 Golfbox
 Rankinglister

GOLFSIDEN som din startside? Klikk her

Legg golfsiden.com til dine favoritter: Klikk her 

Til alle nye seere/lesere:
VELKOMMEN 

Annonsér på Golfsiden - ar@golfsiden.com
Tlf: 900 900 72

Tilbake til første side    Søk på GOLFSIDEN Les mer   Tilbake til Golftips

UKENS TIPS (Uke 39/10):

Visualisering - flott ord, hva kan det brukes til?
Visualisering er et flott ord. Det brukes mye i golf og i andre sammenhenger.

Visualisering kan ses på som en måte å forstille seg hva som skal skje. Det vil si du må utføre oppgaven selv. Visualisering må ikke forveksles med ønskedrømmer. Selv om man kanskje kan få virkeliggjort en ønskedrøm ved hjelp av visualisering.

Noe kokere etter denne innledningen? Trolig ikke. La oss ta et par eksempler.

Putting
Noen ganger er det som om det er lagt et lokk på hullet når du putter, selv på de korte. Du setter ikke en eneste putt i. På alle typer putter er det viktig at du klarer å se for deg hvordan ballen skal gå i hullet. Her kommer den viktige green-lesingen inn i bildet sammen med beregning av styrke, sikte og din evne til å starte ballen i riktig retning. Stemmer alt dette, går putten i på en jevn green.

Men for å få dette til bør du se klart for deg hva som skal skje. Det blir på en måte en slags magi! Her kommer også litt tro, selvtillit og psykisk styrke inn i bildet.

Alt dette kan gradvis bygges opp gjennom å skaffe seg den nødvendige selvtilliten ved å starte med å trene på de korte puttene. Så øker du avstanden gradvis samtidig som selvtilliten, teknikken, rytmen etc. blir bedre og bedre. Hele tiden skal du se for deg at putten går i hullet.

Men viktigst av alt: Forsøk å se for deg (visualisér) at ballen går i hullet!

Lange slag
Har du en slice eller fade, eller en draw eller hook som du ønsker å minske eller bli kvitt, kan du i stor grad få dette til ved hjelp av visualisering og resultatet av dette.

I fotball skrur ballen til venstre når du sparker ballen på innsiden av høyre fot (hook). Og omvendt med utsiden av den samme foten (slice). Tilsvarende i tennis og bordtennis. Bruk denne tanken til å endre på slaget ditt.

Vil du bli kvitt en slice, må du tenke på hvordan kølla skal svinges (og oppføre seg) for at den skal treffe ballen når kølla kommer fra innsiden og ut - som når du hooker fotballen ved å sparke til den med innsiden av høyre fot. Hvis du tenker på den måten, vil det ikke ta mange slagene før slice'en er betydelig mindre! Bare forsøk å sette en venstreskru i ballen uten å tenke noe særlig på hvordan det rent teknisk skal gjøres. Frigjør deg fra teknisk tekning. Just do it!

Etter hvert går slagene over til å bli rette - for de aller fleste. Slå noen slag til ,og du slår draw eller hook - bare ved hjelp av dine tanker som sender beskjeder videre til de berørte musklene som må settes i sving for å få dette til. Jeg har forsøkt dette mange ganger selv og forsøkt det på mange som jeg har instruert opp gjennom årene - gratis selvsagt.

Får du det ikke til etter å ha forsøkt, kan du sende meg en mail. så skal jeg hjelpe deg enten pr mail, telefon eller på treningsfeltet. Service'en er gratis.

Lykke til!

Asbjørn Ramnefjell

Mange flere golftips: Tilbake til Golftips

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Her finner du DEBATTSIDEN Her diskuterer du golf
Si din mening!! 


Debattsiden
Søk på GOLFSIDEN
Spør Matz Modéer
Her svarer Matz Modéer


Golfreiser:
Egen seksjon